למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים אופציה לשפר את שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, יש ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שאתה מתקרבים למיטתך. בנוסף, נסה מצב רגוע. שנה בלי שע